Lofi（Low Fidelity）低保真音乐被称为最适合工作/学习等需要专注场景下使用的背景音。
Lofi 音乐的典型特征是：
- 节奏慢而稳定（通常 60–90 BPM）
- 旋律简单、循环
- 极少或完全没有歌词
- 音色柔和，常带有雨声、黑胶噼啪声、环境底噪
- 情绪克制，不制造高潮
Lofi 音乐之所以被公认为“最强背景音”的核心原因：
1、Lofi 不与“语言脑区”竞争注意力
大多数工作场景本质上都在消耗语言与逻辑处理能力。而带歌词的音乐会自动触发大脑的语言解析机制。
Lofi 没有完整人声；没有可跟唱的旋律；不需要理解内容的特点，不会抢占本来就紧张的认知资源。
2、规律且可预测的“舒适区”
Lofi 的节奏通常极其稳定，BPM（每分钟节拍数）大多维持在 70-90 之间。这个频率与人类在放松状态下的心率非常接近，能诱导大脑进入一种平静的状态。
Lofi 的旋律通常是简单的循环（Loop）。这种高度的可预测性让大脑感到“安全”，从而更容易进入深度工作（Deep Work）或心流（Flow）状态。
3、情绪调节与“安全感”
Lofi 音乐往往带有浓厚的怀旧色彩，使用了大量的爵士和弦和采样。Lofi 不会让听众感到压力或兴奋。它提供的是一种“陪伴感”，这种舒适感能有效缓解工作或考试带来的焦虑。
汇总一下不错的 Lofi 资源。
Lofi.cafe
Lofi Café
Lofi Girl
https://www.youtube.com/c/LofiGirl
最受欢迎的 YouTube 24/7 Lofi Hip Hop 电台，适合专注学习/工作
Lofi Radio Player：
https://github.com/labilio/lofi-radio
Youtube LofiGirl电台桌面版播放器
Chillhop Music
I Miss My 系列
https://www.imissmylibrary.com/
LifeAt.io
Lofizen.co
Lofi Radio
Lofi Radio Web
https://github.com/88lin/lofi-radio-web
Lofi Radio 网页版，16 个精选电台，Bilibili 直播源