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在前面《一个重度颈椎/腰椎患者的自我康复之路》系列中，介绍了我经过10多年重度颈椎/腰椎折磨后，摸索出的康复方法论，具体可以参见： 一个重度颈椎/腰椎患者的自我康复之路之序言：https://yeeach.com/2765/ 一个重度颈椎/腰椎患者的...

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